Was ist möglich ohne Steroide?

Muskelaufbau Limit ohne Stoff - Was ist möglich als Natural Bodybuilder

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Innerhalb einer Studie wurden 43 Männer in 4 Gruppen eingeteilt und über 10 Wochen beobachtet. Die erste Gruppe trainierte nicht und blieb natural — wie erwartet ohne Effekt. Die zweite Gruppe trainierte auch nicht, bekam aber zusätzlich Testosteron verabreicht. Diese Gruppe baute in 10 Wochen rund 3kg Muskelmasse ohne Training auf!

Die dritte Gruppe trainierte natural und baute 1,8kg Muskelmasse auf. Die vierte Gruppe trainierte und bekam Testosteron, mit dem Ergebnis in 10 Wochen 5,8kg solide Muskelmasse aufzubauen. Damit will ich dir nicht nahelegen, Steroide zu nehmen, sondern die Kernaussage des Artikels unterstreichen: Du kannst dir als Natural kein Beispiel an Profi-Bodybuildern nehmen!

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Dies geschieht hauptsächlich, weil jemand Empfehlungen dafür ausspricht, mit dem man sich aber nicht vergleichen kann. Orientiere dich an Vorbildern, die an geprüften Natural Wettbewerben teilnehmen. Es ist falsch zuhause zu sitzen und über sein genetisches Limit nachzugrübeln.

Sei dir dessen bewusst, aber lass es dich nicht fertig machen. Wenn du deinen Traum umsetzen und im Natural Bodybuilding erfolgreich sein willst, wirst du um die GNBF schwer herumkommen. Sie wurde gegründet und wird derzeit geleitet von Berend Breitenstein, der selbst naturaler Athlet ist und offensichtlich selbst viel Ahnung von Fitness hat .