Vitamin D – Mangel, Wirkung, Gehalt in Lebensmitteln, Einnahme

Vitamin D die Wunderwaffe gegen die Winterdepression?!

Männern über Jahren als Ergänzung zu empfehlen, wenn Anzeichen eines abnehmenden Spiegels freien Testosterons erkennbar sind, wie z. Die ältere Haut bildet Vitamin D3 ebenfalls weniger leicht. Bei höheren Dosen über mg solltest Du es nicht mit Mineralstoffen wie Magnesium oder Kalzium einnehmen, weil die Stoffe dann miteinander um die Aufnahme im Körper konkurrieren. Wenn Du einen Zinkmangel abstellst, wird daher auch Dein Testosteron steigen. Dein Kommentar muss sich auf den Text beziehen.

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